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    “别急，我慢慢教你。”林羽抬抬手，示意她静下心来，“修炼先修心，你先闭上眼睛，摒弃杂念，感受周身的灵气，试着将空气中的灵气吸入体内，顺着经脉，汇入丹田，记住这个感觉。”

    苗凤立刻闭上眼睛，深吸一口气，努力让自己平静下来，按照林羽说的，试着去感受周围的灵气。一开始，她还有些急躁，什么也感觉不到，不由得有些着急，眉头微微皱了起来。

    林羽察觉到她的躁动，轻声提醒：“别急，静下心来，不要刻意去寻找，顺着自己的呼吸，慢慢感受，灵气无处不在，它就像空气一样，只是我们平时看不见、摸不着而已。”

    苗凤听了，慢慢放松下来，调整自己的呼吸，一遍又一遍地按照林羽说的去做。过了约莫一刻钟，她突然眼睛一亮，轻声说道：“林羽哥哥，我感觉到了！我感觉到有一丝丝凉凉的、软软的东西，正顺着我的鼻子钻进身体里，很舒服！”

    “很好，就是这样。”林羽脸上露出赞许的笑意，继续引导，“现在，试着控制那些灵气，让它们顺着你的经脉，一点点往丹田的方向走，切记，动作要慢，要轻柔，不要强行催动，以免损伤经脉。”

    苗凤点点头，小心翼翼地控制着体内那一丝丝微弱的灵气，一点点地引导着它们前行。

    过了一会儿，苗凤缓缓睁开眼睛，脸上露出了欣喜的笑容：“林羽哥哥，我做到了！我把灵气引入丹田了！我感觉到丹田暖暖的，很舒服！比起之前的真气强多了。”

    林羽欣慰地点头：“不错，第一次就能做到这样，已经很厉害了。不过不要急于求成，先慢慢熟悉口诀和灵气运转的路线，循序渐进。”

    “好嘞！”苗凤兴奋地应了一声，立刻闭上眼睛，按照林羽的方法，再次开始修炼起来。

    　　


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